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Bienvenidos a la web del doctor José Viña

El doctor y catedrático José Viña (Valencia, 1953) ha investigado durante más de 30 años los factores genéticos y nutricionales que influyen en el envejecimiento y las enfermedades propias de la longevidad como el Alzheimer. Además de a la investigación, dedica su vida a la medicina especializada en nutrición, dietas especiales, sistema endocrino, ejercicio físico, vitaminas, antioxidantes, prevención del envejecimiento --antienvejecimiento-- y vida saludable.

Miércoles, 06 Febrero 2013 19:31

Vitaminas para deportistas

El doctor José Viña ofrece una serie de consejos y recomendaciones para la gente que hace deporte y toma vitaminas. El catedrático recomienda, entre otras cosas, tomar complejos multivitamínicos cuando se entrena y vitaminas más específicas para el día en el que se va a competir. Viña apunta a que cualquier complejo multivitamínico es bueno para los periodos de entrenamientos, mientras que para el día de la competición es recomendable tomar dosis de vitaminas concretas como la vitamina C y la vitamina E.

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El doctor José Viña da una serie de consejos y recomendaciones para prepararse correctamente para una carrera y luego recuperarse físicamente con alimentos y bebidas. El catedrático, que trabaja en el departamento de Fisiología por la Universidad de Valencia, destaca algunos elementos importantes como la hidratación o la sobrehidratación, y aclara los mitos de qué comer antes de una prueba física. Además aconseja tomar algunas vitaminas determinadas.

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