Vídeoconsejos
Jueves, 27 Junio 2013 18:01

Envejecimiento hormonal: tiroides

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El doctor José Viña habla en este videoconsejo del envejecimiento hormonal y del sistema endocrino. Particularmente se centra en la hormona tiroides. ¿Sabes por qué se produce el hipotiroidismo? ¿sabes cuando decae la hormona tiroides?. El médico recomienda la consulta especializada para determinar el diagnóstico correcto y nunca automedicarse.

Viña hace hincapié en acudir a un especialista para determinar el diagnóstico correcto tras pasar las pruebas médicas oportunas. En este videoconsejo sabrás a partir de que edad pueden comenzar los problemas con la tiroide.

Miércoles, 22 Mayo 2013 19:02

Los beneficios del vino para la salud

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El doctor José Viña habla de los beneficios para la salud que tiene beber un poco de vino de forma diaria para las personas que no sufren ningún problema médico. El catedrático Viña insiste en la moderación a la hora de tomar vino y explica por qué es bueno para el organismo, tras un estudio realizado por la Universidad de Valencia con una comunidad de monjas. ¿Sabes qué beneficios tiene el vino?

Miércoles, 08 Mayo 2013 06:55

La importancia de las vitaminas

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El doctor José Viña explica qué vitaminas hay que tomar y cómo para mejorar nuestra salud. El médico habla de los complejos multivitamínicos que hay que ingerir durante todo el año y desvela el por qué hay que hacerlo. ¿Crees que hay vitaminas de verano y vitaminas de invierno? ¿Piensas que sirven todos los complejos multivitamínicos?. El doctor Viña te lo explica en el siguiente videoconsejo.

Si además eres haces deporte, aunque sea a nivel aficionado, no dejes de ver este otro videoconsejo en el que el doctor Viña se refiere exclusivamente a las vitaminas que deben tomar las personas que hacen ejercicio y puntualmente compiten en alguna prueba. ¿Te lo vas a perder?

Jueves, 11 Abril 2013 09:57

El ejercicio es un medicamento

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El doctor José Viña explica los motivos por los que el ejercicio físico es un medicamento y los beneficios que tiene para el organismo realizar deporte moderado. Las explicaciones de Viña vienen provocadas por un estudio científico llevado a cabo en la Universidad de Valencia por él mismo y por la doctora Gómez Cabrera. La conclusión es que el ejercicio hay que personalizarlo a la edad y condición física de la persona que lo vaya a realizar.

Miércoles, 06 Marzo 2013 19:36

La importancia de la medicina personalizada

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En este vídeo, el doctor José Viña explica la importancia de la medicina personalizada porque no todas las dietas sirven para todas las personas. Las recomendaciones nutricionales deben ser personalizadas al momento y estado físico de cada persona. Tenéis más información en Facebook  y si queréis os podéis suscribir a la TV del doctor Viña

Miércoles, 06 Febrero 2013 19:31

Vitaminas para deportistas

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El doctor José Viña ofrece una serie de consejos y recomendaciones para la gente que hace deporte y toma vitaminas. El catedrático recomienda, entre otras cosas, tomar complejos multivitamínicos cuando se entrena y vitaminas más específicas para el día en el que se va a competir. Viña apunta a que cualquier complejo multivitamínico es bueno para los periodos de entrenamientos, mientras que para el día de la competición es recomendable tomar dosis de vitaminas concretas como la vitamina C y la vitamina E.

Miércoles, 23 Enero 2013 18:47

Lo que no te cuentan de las dietas milagro

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 El doctor José Viña habla en este videoconsejo de las dietas 'milagro' y de las cosas que esconden. Viña hace una serie de recomendaciones sobre alimentación para mantener el peso y diferencia entre dietas 'milagro' y dietas especializadas y personalizadas. Recomienda consultar a un experto dietista y sobre todo, cuando se tengan dudas, basarse en la alimentación tradicional.

Lunes, 07 Enero 2013 19:34

Cómo preparar el cuerpo para una carrera

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El doctor José Viña da una serie de consejos y recomendaciones para prepararse correctamente para una carrera y luego recuperarse físicamente con alimentos y bebidas. El catedrático, que trabaja en el departamento de Fisiología por la Universidad de Valencia, destaca algunos elementos importantes como la hidratación o la sobrehidratación, y aclara los mitos de qué comer antes de una prueba física. Además aconseja tomar algunas vitaminas determinadas.

Martes, 01 Enero 2013 00:00

Excesos alimenticios en Navidad

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Si durante las fechas navideñas has cometido excesos alimenticios y has ganado algo de peso, tranquilo, aquí tienes parte de la solución.