Cómo preparar el cuerpo para una carrera

Cómo preparar el cuerpo para una carrera

El doctor José Viña da una serie de consejos y recomendaciones para prepararse correctamente para una carrera y luego recuperarse físicamente con alimentos y bebidas. El catedrático, que trabaja en el departamento de Fisiología por la Universidad de Valencia, destaca algunos elementos importantes como la hidratación o la sobrehidratación, y aclara los mitos de qué comer antes de una prueba física. Además aconseja tomar algunas vitaminas determinadas.

Visto 2129 veces Modificado por última vez en Lunes, 07 Enero 2013 20:30